Nueve meses antes

h Después de visitar a tu médico y confirmar tu embarazo, prepara una lista de dudas que te surjan para la próxima cita.  Compra tus vitaminas prenatales y haz un esfuerzo por tener una dieta balanceada.

h Prepara tus brasieres ya que el busto te puede crecer hasta una talla más, depende de tu constitución.  Así mismo, necesitarás panties cómodos y de algodón que vayan adaptándose al tamaño de tu estómago.

h Busca en las librerías libros que te preparen con el crecimiento de tu bebé en cada mes y qué puedes esperar.

Anuncia a tu familia, amigos y seres queridos la maravillosa noticia para que compartan contigo esa alegre espera y …. ¡¡¡CELEBRA!!!

h Si tienes un seguro médico, investiga qué cubre y los requisitos para que estés cubierta desde el inicio.

Ocho meses antes

h Platica con tu pareja sobre sus expectativas del nacimiento, el método que quieren adoptar para el nacimiento y comparte tus temores, que para ahora ya seguramente tienes algunos.

h Establece un presupuesto.  Debieras tomar en cuenta la ropa que necesitarás, la ropa del bebé, los muebles del bebé, gastos médicos.

h Toma la decisión, junto con tu pareja, acerca del hospital que escogerán para que el bebé nazca.

h Investiga  y elige sobre cursos de parto sin temor, que te preparan para recibir a tu bebé y te enseñan técnicas para manejar el dolor y la ansiedad al momento del parto.

h Prepara una estrategia para hacer sentir a tu esposo especial y demostrarle que su lugar no cambiará, planea una escapada romántica de fin de semana y haz reservaciones.

Siete meses antes

h Si trabajas, anuncia en tu oficina que estás embarazada indicando la fecha, para preparar tu ausencia y dejar a alguien listo que te cubra en este tiempo.

h Sal de compras para buscar la ropa de maternidad que usarás.  Busca ropa cómoda, pero que te haga sentir bonita y alegre porque la usarás durante todo el embarazo.  Si es verano, busca pantalones livianos y agrega unos shorts.

h Si es invierno, no compres ropa muy caliente porque la temperatura  del cuerpo aumenta y puedes sentir calor.  Evita ropa muy ajustada, porque puede hacerte sentir incómoda.

Seis meses antes

h Evalúa si tienes reparaciones pendientes en tu casa, evita la humedad, tapa goteras y entradas de aire.  Recuerda que los problemas bronquiales y de alergias son muy comunes, haz lo posible por minimizar estos problemas.

h Prepara tu casa para recibir un bebé.  Haz una lista de cosas que deberás modificar para que tu bebé y tú estén cómodos.  Empieza a preparar el cuarto del bebé escogiendo el tema, los colores, los muebles y… manos a la obra.

Cinco meses antes

h Investiga a los posibles pediatras de tu bebé, haz un cuestionario con los temas más importantes para ti y tu pareja, y discute su criterio al respecto para evaluar si comparte tu opinión y será una profesional con el que tendrás confianza de compartir a tu bebé.  No olvides discutir cosas como su política de visitas a domicilio en emergencias, llamadas fuera de horario de la clínica, su opinión sobre la medicina natural, etc.

h Establece un registro de bebé en alguna tienda para bebés, escogiendo cosas útiles como ropa, utensilios para comida, objetos para viaje y juego,  o cajitas para almacenar todas las cosas del bebé.

Cuatro meses antes

h Debieras tener casi listo el cuarto del bebé.

h Esfuérzate por caminar un poco más, ya que las molestias del embarazo van en aumento porque el bebé está más grande y te empieza a oprimir órganos internos, vas más al baño y no puedes comer cantidades normales de comida porque tu estómago se hace más pequeño por la presión, así que comes más frecuentemente.  El ejercicio te ayuda a sentirte mejor.

h Pide a tu esposo que te de masajes en la espalda y en los pies, estos posiblemente se sienten pesados porque están cargando más peso del normal.

Tres meses antes

h Empieza a discutir los posibles nombres para el bebé con tu pareja, haz un listado y en los próximos meses discútelo y evalúalo hasta que llegues al indicado.

h Si la lactancia materna es tu opción, empieza a leer y a familiarizarte con el tema.  Debes iniciar a preparar tus pezones para que no sientas dolor y sea fácil para el bebé.

Dos meses antes

h Prepara la lista de invitadas para el baby shower que seguramente te darán, y lo que necesitarías que te dieran.

h Revisa el listado de las cosas que debes tener listas para el  bebé, y termina de hacer las compras necesarias.  Recuerda de comprar pañales, wipes y vaselina.

h Revisa si el cuarto tiene lo indispensable para recibir el bebé, recuerda que los primeros meses posiblemente dormirá en tu habitación, por lo que debes preparar una cunita temporal.

h Si necesitarás ayuda de alguien para cuidar del bebé, es bueno empezar a buscarla para que la prepares y entrenes con tiempo.

h Haz una lista de las personas que quieres que contacte tu pareja al nacer el bebé.  Incluye números como el de la aseguradora ya que algunas compañías necesitan añadir al bebé en la póliza en los primeros 30 días.

h Confirma al pediatra para que sepa que lo llamarán al momento que tu entres al hospital.

Un mes antes

h Aprende a poner el asiento del bebé o porta-bebés en el carro, ya que lo necesitarás para sacar al bebé del hospital.

h Prepara tu equipaje para llevar al hospital, para que en el momento que tengas que salir ya lo tengas hecho.  Recuerda incluir tu ropa para salir, que debe ser holgada y cómoda, tu braziere para la lactancia materna, ropa interior, pijama, pantuflas  y bata para recibir a las visitas del bebé.  También debes incluir la pijama para salir del bebé, pañales y una colchita para taparlo al salir.  No olvides la cámara o video cámara.

h Busca un libro de recuerdos del bebé para apuntar quiénes lo visitan, y todo lo relacionado con él.

h Lava toda la ropita del bebé y todo lo que usará con detergente especial para que esté listo para usarse.

h Prepara  y ordena las tarjetitas de presentación del nuevo bebé, si utilizarás.

Si no tienes ayuda en casa, prepara algunas comidas para congelar, para utilizar los primeros días que estarás descontrolada con horarios y acostumbrándote al nuevo miembro de la familia.

h Ve al supermercado y compra lo necesario para un mes, para que no falte nada en casa y en la despensa.

h Debes escoger el nombre del bebé para registrarlo al nacer.

Planea tiempo para ti, haz una cita para ir al salón de belleza, hazte las uñas de los pies y las manos.  Termina de leer tu libro y comparte tiempo con tu pareja.